Johanna Salonen

Olen Johanna Salonen ja 2016 syntyneen pojan äiti. Liikunanohjaajana olen päässyt liikuttamaan ihmisiä jo 17 vuoden ajan.
 
Olen työskennellyt naisten liikunta- ja hyvinvointikeskuksissa. Hallinnollisten työtehtävien lisäksi olen valmentanut personal trainer asiakkaita ja ohjannut myös ryhmäliikuntatunteja ja nähnyt miten liikunnan ilo ja siitä seuraava hyvä olo saa jokaisen kukoistamaan.
 
Tällä hetkellä olen suuntautunut ohjaamaan synnyttäneille äideille niin live kuin online kursseja. Ohjaan myös Kirppanoilla BabyPilates tunteja ja Suvitanssi&yogassa pilatestunteja sekä muutamassa liikuntakeskuksessa ryhmäliikuntatunteja. 
 
Olen juuri perustanut oman yrityksen Capnella, jossa jaan treenivideoita äideille. Haluan jakaa myös äitipiirin lukijoille parhaat vinkit ja treenit kuinka voit palautua synnytyksestä rauhallisilla, lempeillä ja turvallisilla liikkeillä. Toivon että näiden treenien myötä jokainen äiti voi tuntea itsensä itsevarmaksi ja upeaksi omassa kehossaan sekä välttyä näin mahdollisilta synnytyksestä seuraavista toimintahäiriöistä.
 
Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja (AMK), Somatic-pilatesohjaaja, joogaohjaaja ja personal trainer.
 
Nähdään Äitipiirin treenivideoilla!

5 faktaa minusta

|| Innostun metsäretkistä, ja haluaisin toteuttaa perheeni kanssa telttaretken, jossa pääsen verestämään lapsuuden partiomuistoja. 

|| Äidinkieli on heikkouteni ja siksi pyydän kielipoliiseilta jo nyt anteeksi kielellistä kaahailua.

|| Lähdimme mieheni kanssa putkiremonttia pakoon Uuteen-Seelantiin 9 kuukaudeksi, jossa myös poikamme sai alkunsa

|| Rakastan nukkumista ja hitaita aamuja

|| Mottoni äitiydessä: Nauti pienistä arjen hetkistä ja ole itsellesi armollinen