Nordic Fit Maman Treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkokurssin avulla saat elinvoimaisen kehon.

Nordic Fit Mama 2 – Treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkokurssi

89 e

Nordic Fit Maman treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkokurssi antaa eväät tehokkaaseen treeniin, ravintoon, stressinhallintaan ja parisuhteen hyvinvointiin!

Haluaisitko sinäkin kauniin ja jaksavan kehon, jonka avulla arki on astetta parempaa? Olisiko nyt aika ottaa ensimmäinen askel kohti terveellisempää arkea ravinnon kautta? Toivoisitko parannusta parisuhteeseen ja seksielämään?

Nordic Fit Maman Treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkokurssi on 6 viikon ohjelma, jonka avulla vahvistat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Valmennus on jatko-osa Nordic Fit Mama 1 – Kuntouta keskivartalo® -verkkokurssille.

Miksi valita Treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkokurssi?

Treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkokurssi sopii kaikille synnyttäneille naisille, fyysisestä kunnosta ja iästä riippumatta.

Valmennuksen avulla jatkat lantionpohjan lihasten vahvistamista, siirryt rankempiin treeneihin, lisäät liikkuvuuttasi, varmistat terveellisen ravinnon arjessasi ja opit rentoutumaan. Lisäksi kurssi opastaa lempeästi siihen, miten seksuaalisuus muuttuu raskauden ja synnytyksen seurauksena.

Mitä Treeni, ravinto ja hyvinvointi-verkkokurssiin sisältyy?

6 viikon kurssi sisältää seuraavat osa-alueet:

-Treenikalenterin koko kurssin ajalle

-2 keskivartalotreeniä + kokopitkät treenivideot

-2 lihaskuntotreeniä + kokopitkät treenivideot

-3 reseptikirjaa

-Vaunutreeni (HIIT)

-Liikkuvuustreeni

-Hengitysharjoituksia

-Koko kehoa rauhoittava palautumisharjoitus ja paljon muuta!

Valmennukseen osallistuminen on erityisen helppoa. Saat sähköpostiisi päivittäin selkeät ohjeet kuvineen ja videoineen. Voit siis toteuttaa kurssin sisällöt mistä ja milloin vain!

Palvelun hyvinvointivaikutukset

Lisää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi

Kurssin treenivinkeistä, resepteistä ja mielen hyvinvoinnin harjoituksista saat elinvoimaa arkeesi!

Toteuta kurssi missä vain milloin vain

Verkkokurssin voi toteuttaa omalla aikataululla, vaikka mökillä, laiturinnokassa tai ulkomailla!

Löydä kadoksissa ollut treenimotivaatio arkeen

Hauskat ja yksinkertaiset treenit motivoivat ylläpitämään liikunnan iloa äitiarjessa!

Liity tuhansien tyytyväisten äitien joukkoon

Treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkokurssin on ostanut jo tuhannet äidit ympäri Suomen.

Kokemuksia palvelusta

Kuntouta keskivartalo -verkkovalmennus kuntouttaa keskivartalosi raskauden ja synnytyksen jälkeen.

Palvelu täyttää Äitipiirin laatukriteerit

Äidin hyvinvointi

Äiti, sinun hyvinvointisi on meille sydämen asia. Tämä palvelu on läpäissyt Äitipiirin tarkat kriteerit ja voimme suositella sitä lämmöllä arkesi jaksamista tukemaan.

Asiantuntijuus

Halusimme helpottaa elämääsi eli koota yhteen laadukkaat äidin hyvinvointipalvelut. Kaikki palvelutuottajamme ovat alansa kattavasti koulutettuja asiantuntijoita ja edelläkävijöitä.

100 % kotimaisuus

Nyt jos koskaan on aika tukea suomalaista työtä ja yrittämistä. Valitsemalla tämän palvelun, voit olla varma siitä, että se on 100 % kotimainen.

Vastuullisuus

Ekologisuus ja vastuullisuus ovat tärkeimpiä arvojamme. Edellytämme samaa myös jokaiselta palvelutuottajalta eli tämä palvelu tuotetaan ympäristön hyvinvointi huomioiden.