Noridc Fit Mama Challenge – 30 päivän treenihaaste motivoi aktiivisempaan liikkumiseen ja treenin monipuolistamiseen – sopien aloittelijasta aktiiviliikkujalle. 

Onko haaveenasi aloittaa liikunta? Vai onko liikkuminen jo osa arkeasi, mutta toivoisit lisää haastetta treeniin?

Nordic Fit Mama Challenge – 30 päivän verkkokurssi on 30 päivän ohjelma, jonka avulla voit nostaa liikkumisen uudelle tasolle. Haaste sisältää lihaskunto-, liikkuvuus- ja aerobisia harjoituksia ja sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmalle urheilijalle!

Miksi valita 30 päivän treenihaaste?

Nordic Fit Mama Challenge 30 päivän treenihaaste, joka lisää lihaskuntoa, liikkuvuutta, palautumista ja asennetta!

Kurssin opeilla vahvistat koko kehon lihaksistoa, saat vetreämmän ja liikkuvamman kehon, vinkkejä palautumiseen ja työkaluja treenitavoitteiden asettamiseen.

Kurssilla valmentajana toimii äitiysliikuntaan erikoistunut Personal Trainer  ja Nordic Fit Maman perustaja Riina Laaksonen.

Mitä 30 päivän treenihaaste -verkkokurssiin sisältyy?

30 päivän treenihaaste sisältää seuraavat osa-alueet:

1 – Treeniohjelma
2 – Liikkuvuusohjelma
3 – Treenipäiväkirja
4 – Treenikalenteri
5 – Kuntotestit

30 päivän treenihaaste tekee liikkumisesta kivaa ja motivoivaa – aloita nyt!