Miksi valita Äidin Lempeä Mieli ™ – Online Coaching?
Mielen hyvinvointiin painottuva palautuminen
Tämä on lempeä hyvinvointivalmennus kokonaisvaltaiseen raskaudesta ja synnytyksestä palautumiseen – keskittyen ensisijaisesti mielen hyvinvointiin. Tämä valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat voida arjessasi kokonaisvaltaisesti paremmin. Vaihtoehtoja edistää omaa hyvinvointia on nykypäivänä monia. Päätöstä itselle sopivan kokoisesta muutoksesta ja muodosta ei ole kuitenkaan välttämättä helppoa tehdä.
Perhevapaiden aikana on mahdollisuus tehdä isoampiakin muutoksia, jolloin asiantuntijan suunnittelema prosessi auttaa tuomaan tulosta sekä kehittämään muutoksesta pysyvän elämätavan.
Kuukauden pituisessa valmennuksessa on mahdollista keskittyä syvemmin yhteen elämän osa-alueeseen, jota haluat kehittää – elämän ja arjen kokonaisuus huomioiden. Valmennus on aina henkilökohtainen. Työstettäviä aiheita voivat olla esimerkiksi; itsemyötunto, tunnetaidot, voimavarat, uni, lepo, palautuminen, kehosuhde, ravitsemus tai liikunta, sekä näihin liittyvien ajatus- ja toimintatapojen työstäminen.
Mitä Äidin Lempeä Mieli ™ – Online Coaching sisältää?
Online Coaching-sessioiden tarkempi sisältö:
– Alkukysely (elämäntilanteen kartoitus, toiveet ja tarpeet Äidin Lempeä Mieli ™ -valmennuksen suhteen)
– Sessio 1: Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kartoitus ja inspiroiva tavoiteasetanta
– Sessio 2: Toimintasuunnitelman luominen, jolla tavoitteet saavutetaan omassa arjessa
– Sessio 3: Tavoitteiden työstämistä, käytännön työkalujen hyödyntämistä tavoitteiden saavuttamiseksi sekä jatkotoimintaohjeet
– Jälkipuinti (2 – 3 kk jälkeen), jossa reflektoimme uuteen toimintaan sitoutumista sekä teemme näkyväksi kaiken edistyksen!
Valmennuksessa saat:
– Henkilökohtaisen, luotettavan ja asiantuntevan ammatticoachin
– Alkukyselyn ja henkilökohtaisen Tervetuloa-paketin
– Hyvinvointia tukevan kyselyn
– Kolme henkilökohtaista coaching-sessiota (á 1h) sekä muistiinpanot, joka session jälkeen (saat keskittyä vain keskustelemiseen)
– Tavoitteita tukevat työkalut omaan arkeen
– Sähköpostituen myös sessioiden välissä
– Henkilökohtaisen Kiitos-paketin ja jatko-ohjeet itsenäiseen työskentelyyn
– Vapaaehtoisen jälkireflektoinnin 2kk valmennuksen päätyttyä (á 30 min)
– 100% tyytyväisyystakuun
Sijoita hyvinvointiisi, helpota arkeasi ja hanki laadukas asiantuntijan laatima valmennus itsellesi!
Saat selkeät ohjeet alkukyselyn tekemiseen sekä ensimmäisen session varaukseen maksuvahvistuksen yhteydessä.