Äidin Lempeä Mieli Online Coaching on ratkaisukeskeinen valmennus hyvän mielen lisäämiseen äitiarjessa.

Famindly – Äidin Lempeä Mieli ™ – Online Coaching (1kk)

195,00 €

Miksi valita Äidin Lempeä Mieli ™ – Online Coaching?

Mielen hyvinvointiin painottuva palautuminen

Tämä on lempeä hyvinvointivalmennus kokonaisvaltaiseen raskaudesta ja synnytyksestä palautumiseen – keskittyen ensisijaisesti mielen hyvinvointiin. Tämä valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat voida arjessasi kokonaisvaltaisesti paremmin. Vaihtoehtoja edistää omaa hyvinvointia on nykypäivänä monia. Päätöstä itselle sopivan kokoisesta muutoksesta ja muodosta ei ole kuitenkaan välttämättä helppoa tehdä.

Perhevapaiden aikana on mahdollisuus tehdä isoampiakin muutoksia, jolloin asiantuntijan suunnittelema prosessi auttaa tuomaan tulosta sekä kehittämään muutoksesta pysyvän elämätavan.

Kuukauden pituisessa valmennuksessa on mahdollista keskittyä syvemmin yhteen elämän osa-alueeseen, jota haluat kehittää – elämän ja arjen kokonaisuus huomioiden. Valmennus on aina henkilökohtainen. Työstettäviä aiheita voivat olla esimerkiksi; itsemyötunto, tunnetaidot, voimavarat, uni, lepo, palautuminen, kehosuhde, ravitsemus tai liikunta, sekä näihin liittyvien ajatus- ja toimintatapojen työstäminen.

Mitä Äidin Lempeä Mieli ™ – Online Coaching sisältää?

Online Coaching-sessioiden tarkempi sisältö:

– Alkukysely (elämäntilanteen kartoitus, toiveet ja tarpeet Äidin Lempeä Mieli ™ -valmennuksen suhteen)

– Sessio 1: Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kartoitus ja inspiroiva tavoiteasetanta

– Sessio 2: Toimintasuunnitelman luominen, jolla tavoitteet saavutetaan omassa arjessa

– Sessio 3: Tavoitteiden työstämistä, käytännön työkalujen hyödyntämistä tavoitteiden saavuttamiseksi sekä jatkotoimintaohjeet

– Jälkipuinti (2 – 3 kk jälkeen), jossa reflektoimme uuteen toimintaan sitoutumista sekä teemme näkyväksi kaiken edistyksen!

Valmennuksessa saat:

– Henkilökohtaisen, luotettavan ja asiantuntevan ammatticoachin

– Alkukyselyn ja henkilökohtaisen Tervetuloa-paketin

– Hyvinvointia tukevan kyselyn

– Kolme henkilökohtaista coaching-sessiota (á 1h) sekä muistiinpanot, joka session jälkeen (saat keskittyä vain keskustelemiseen)

– Tavoitteita tukevat työkalut omaan arkeen

– Sähköpostituen myös sessioiden välissä

– Henkilökohtaisen Kiitos-paketin ja jatko-ohjeet itsenäiseen työskentelyyn

– Vapaaehtoisen jälkireflektoinnin 2kk valmennuksen päätyttyä (á 30 min)

– 100% tyytyväisyystakuun

Sijoita hyvinvointiisi, helpota arkeasi ja hanki laadukas asiantuntijan laatima valmennus itsellesi!

Saat selkeät ohjeet alkukyselyn tekemiseen sekä ensimmäisen session varaukseen maksuvahvistuksen yhteydessä.

Palvelun hyvinvointivaikutukset

Edistät ratkaisukeskeistä ja positiivista suhtautumista itseen sekä omaan arkeen

Opit keskittymään enemmän ratkaisuihin sekä proaktiiviseen toimintaan vauva- ja pikkulapsiarjessa.

Edistät mielen taitoja, kuten oman mielenrauhan löytymistä

Valmennus ja työkalut tukevat omaa jaksamista, voimavaroja, palautumista sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia perhearjessa.

Opit tutkitusti tehokkaan, motivoivan ja toimivan tavoitteiden asetannan

Inspiroidu lyhyemmän ja/tai pidemmän tähtäimen hyvinvointitavoitteista ja hahmota sisäisen motivaation tärkeys. Hyödynnä oppimaasi myös muualla arjessasi valmennuksen jälkeen!

Edistät tavoitteiden toteutumista yksilöllisen omaan arkeen sopivan käytännönsuunnitelman avulla

Valmennuksessa laaditaan yhdessä yksilöllinen toimiva käytännönsuunnitelma, jolla saavutat tavoitteet omassa arjessasi. Voit soveltaa suunnitelmaa jatkossa halutessasi myös muihin elämän osa-alueisiin.

Kokemuksia palvelusta

"Valmentaja kuunteli ja toimi arvostavasti. Hänestä huokuu empatia ja aito välittäminen. Hän kuunteli aidosti ja kannatteli keskustelua mm. pitämällä kokonaisuutta käsissään ja nostamalla itselleni merkityksellisiä asioita esille. Valmentaja ei lähtenyt neuvomaan minua, vaan osasi hienovaraisesti ohjata minua pohtimaan itse asioita ratkaisukeskeisesti."

"Oivalsin sen, että en ole aiemmin osannut pysähtyä ja tarttua hetkeen. Olen hehkuttanut sellaista ajatusmaailmaa itselleni ja muille, vaikka todellisuudessa olen enemmänkin kuvitellut asian! Kuvitellut, että tartun hetkeen, vaikka itseasiassa olen koko ajan vain kauhealla tohinalla aina miettimässä, suunnittelemassa ja valmistelemassa tulevaa! Eli ei ne sanat vaan teot!"

“Valmentaja on aidosti läsnäoleva, lämpimän tunnelman luova erinomaisen hyvä kuuntelija ja juuri sopivalla intensiteetillä asioita eteenpäin tsemppaava valmentaja.”

"Tärkeintä valmennuksessa minulle oli elämäni kokonaisvaltainen läpikäyminen. Opin itsestäni paljon uutta."

Palvelu täyttää Äitipiirin laatukriteerit

Äidin hyvinvointi

Äiti, sinun hyvinvointisi on meille sydämen asia. Tämä palvelu on läpäissyt Äitipiirin tarkat kriteerit ja voimme suositella sitä lämmöllä arkesi jaksamista tukemaan.

Asiantuntijuus

Halusimme helpottaa elämääsi eli koota yhteen laadukkaat äidin hyvinvointipalvelut. Kaikki palvelutuottajamme ovat alansa kattavasti koulutettuja asiantuntijoita ja edelläkävijöitä.

100 % kotimaisuus

Nyt jos koskaan on aika tukea suomalaista työtä ja yrittämistä. Valitsemalla tämän palvelun, voit olla varma siitä, että se on 100 % kotimainen.

Vastuullisuus

Ekologisuus ja vastuullisuus ovat tärkeimpiä arvojamme. Edellytämme samaa myös jokaiselta palvelutuottajalta eli tämä palvelu tuotetaan ympäristön hyvinvointi huomioiden.